Descoperă metode exclusive pentru a trăi mai mult și mai bine aici!
Baia cu gheata
Ce este?
Terapie ce presupune imersarea în apă cu gheață pentru o perioadă scurtă de timp pentru a stimula diverse beneficii pentru sănătate. Această expunere rapidă la temperaturi scăzute îmbunătățește circulația, reduce inflamațiile și promovează recuperarea generală. Beneficiile cheie includ:
- Reducerea durerilor musculare
- Drenaj limfatic
- Reducerea inflamațiilor
- Îmbunătățirea sănătății inimii
- Calitatea somnului îmbunătățită
- Îmbunătățirea dispoziției
O sesiune de Baie cu Gheață este o modalitate rapidă și revigorantă de a-ți reîmprospăta corpul și mintea.
Baia cu gheata
Cum decurge o sesiune?
Vei sta în apă cu gheață timp de 2-3 minute, concentrându-te pe respirația profundă pentru a gestiona senzația de frig. După sesiune, corpul tău se va încălzi în mod natural, oferind o circulație mai bună a sângelui.
Încălzirea treptată și consumul de lichide calde pot ajuta la stabilizarea temperaturii corpului, asigurând o recuperare confortabilă.
FAQ's
O scufundare în gheață presupune scufundarea de scurtă durată în apă rece ca gheața pentru a declanșa răspunsul natural de recuperare al organismului și a favoriza circulația.
Printre beneficii se numără reducerea durerii musculare, drenajul limfatic, reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății inimii, îmbunătățirea calității somnului și îmbunătățirea stării de spirit.
Fiecare sesiune durează între 2 și 3 minute, oferind un tratament eficient și eficace.
Terapia Ice Plunge este sigură pentru majoritatea oamenilor, deși cei cu anumite afecțiuni cardiovasculare ar trebui să consulte mai întâi medicul.
Da, terapia Ice Plunge, cunoscută și ca terapie de imersie în apă rece, este susținută de cercetări științifice. Vezi aceste studii aici.
PREȚURI
Îndrăznește să faci pasul spre o sănătate mai bună!
O sesiune
Încearcă o sesiune pentru a descoperi beneficiile acestei terapii—se recomandă sesiuni regulate pentru efecte de durată.
-
1x Sesiune 15min
Încearcă o sesiune pentru a descoperi beneficiile acestei terapii! Se recomandă sesiuni regulate pentru efecte de durată.
30 EUR (150 RON)
Pachete
Optează pentru pachetul care îți satisface cel mai bine nevoile! Pentru rezultate optime, baia cu gheață este recomandată de 3-5 ori pe săptămână.
-
10x Sesiuni 15min
Primele zece sesiuni vor începe să amelioreze durerea, să reducă inflamațiile și să îmbunătățească sănătatea pielii.
270 EUR
(27 EUR per session)
-
20x Sesiuni
Douăzeci de sesiuni extind beneficiile pentru a spori vindecarea musculară, pierderea în greutate și îmbunătățirea dispoziției, consolidând primele efecte obținute.
510 Eur
(25.5 EUR per session)
-
40x Sesiuni
Patruzeci de sesiuni sporesc toate beneficiile anterioare, garantând îmbunătățiri ale sănătății mai vizibile și durabile.
960 EUR
(24 EUR per session)
Articole recente
Cum să sprijini funcțiile mitocondriale pentru o energie ideală?
Generarea de energie Poate că nu te vei gândești prea mult la ele, dar mitocondriile tale sunt una dintre cele
De ce analize de sânge sunt importante în optimizarea sănătății tale?
Analize de sange Înțelegerea stării tale de sănătate merge dincolo de modul în care te simți zi de zi. Adevăratul
Longevitate: Sănătate prosperă cu Expand Labs
Longevitate Ești pregătit să adaugi ani frumoși vieții tale? Noi suntem aici pentru a te ajuta în călătoria ta către
