Clase si sesiuni de grup

Viziunea noastră este de a integra servicii holistice care promovează o viață lungă și împlinită. Clasele Expand Labs promovează o comunitate în care longevitatea este un stil de viață, oferind clase diverse care se aliniază cu misiunea noastră de a vă sprijini bunăstarea în fiecare etapă a vieții.

Pilates

Întărește-ți trunchiul și îmbunătățește alinierea generală a corpului cu Pilates. Această practică susține longevitatea prin îmbunătățirea forței fizice și promovarea unui corp echilibrat.

Mobilitate

Crește sănătatea articulațiilor și mișcarea funcțională cu cursuri de mobilitate. Exercițiile de mobilitate sunt esențiale pentru menținerea funcționalității corpului tău și pentru susținerea longevității.

Flexibilitate

Îmbunătățiți-vă gama de mișcări și preveniți rănile cu exerciții de flexibilitate specifice. Menținerea flexibilității este esențială pentru menținerea independenței fizice și a longevității.

Sound Healing

Lasă-te absorbit de sunete liniștitoare pentru a activa relaxarea profundă și vindecarea. Vindecarea prin sunet promovează longevitatea prin reducerea stresului și creșterea bunăstării mentale.

Meditație

Cultivă atenția și diminuează stresul cu ajutorul tehnicilor de meditație ghidată. Această practică sporește claritatea mentală și echilibrul emoțional, esențiale pentru o viață lungă și împlinită.

Yoga

Experimentează beneficiile posturilor de yoga pentru a-ți calma sistemul nervos și a-ți îmbunătăți flexibilitatea. Yoga susține longevitatea prin promovarea armoniei fizice și mentale.

Prețuri

Pachet Clase de Grup – 5 sesiuni 585 RON

Orice clasa de grup, mai puțin Sound Healing
Pachet Clase de Grup – 10 sesiuni 1105 RON

Orice clasa de grup, mai puțin Sound Healing
Sesiune Privata Yoga (50min) 230 RON
Pachet Sesiuni Private Yoga – 5 sesiuni 1040 RON
Pachet Sesiuni Private Yoga – 10 sesiuni 2050 RON
Sesiune de Grup Yoga (50min) 130 RON
Sesiune Duet/Duo Yoga (50min) 350 RON
Pachet Sesiuni Duet/Duo Yoga – 5 sesiuni 1584 RON
Pachet Sesiuni Duet/Duo Yoga – 10 sesiuni 3000 RON
Sesiune Privata Pilates with Props (50min) 230 RON
Pachet Sesiuni Private Pilates with Props – 5 sesiuni 1040 RON
Pachet Sesiuni Private Pilates with Props – 10 sesiuni 2050 RON
Sesiune de Grup Pilates (50 min) 130 RON
Sesiune Mat Duet/Duo Pilates (50min) 350 RON
Pachet Sesiuni Mat Duet/Duo Pilates – 5 sesiuni 1584 RON
Pachet Sesiuni Mat Duet/Duo Pilates – 10 sesiuni 3000 RON
Sesiune Privata Pilates Reformer (50min) 250 RON
Pachet Sesiuni Privata Pilates Reformer – 4 sesiuni 950 RON
Pachet Sesiuni Privata Pilates Reformer – 8 sesiuni 1800 RON
Pachet Sesiune Privata Pilates Reformer – 12 sesiuni 2550 RON
Sesiune Duet/Duo Pilates Reformer (50min) 340 RON
Pachet Sesiuni Duet/Duo Pilates Reformer – 4 sesiuni 900 RON
Pachet Sesiuni Duet/Duo Pilates Reformer – 8 sesiuni 1700 RON
Pachet Sesiuni Duet/Duo Pilates Reformer – 12 sesiuni 2400 RON
Sesiune de Grup SoundHealing (50min) 160 RON
Pachet Sesiuni de Grup SoundHealing – 5 sesiuni 720 RON
Pachet Sesiuni de Grup SoundHealing – 10 sesiuni 1360 RON
Pachet X-Body – 4 sesiuni (20min) 400 RON
Pachet X-Body – 8 sesiuni (20min) 720 RON
Pachet X-Body – 12 sesiuni (20min) 1020 RON
Pachet Sesiuni Private de Streching – 10 sesiuni (50min) 1540 RON
Sesiune De Grup Stretching (50min) 130 RON

Booking calendar coming soon.